食べもの・レシピ

【美腸ライフスタイリスト】いのさんインタビュー|本職と夢と子育ての両立!-血流改善でママを応援するルルママ

LULUMAMAメイトvol.8 この連載では、さまざまなシーンで活躍している女性を、LULUMAMA編集部がインタビューし、発信していきます。 皆さんのライフスタイルにおけるヒントになれば嬉しいです。 今回登場するのは、調剤薬局で働きながら生米パン認定インストラクターや、オンラインコミュニティ「腸活パズル」(腸活に関する資格取得等を目指すコミュニティ)の中で腸活を広める活動をしている美腸ライフスタイリストの、いの ゆりさんです。

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片付けのコツ

ライフスタイル

整理収納アドバイザー伝授!片付けのコツ&おすすめグッズ_血流改善でママを応援するルルママ

整理収納アドバイザー1級、整理収納アドバイザー2級認定講師、住宅収納スペシャリスト、クローゼットマスターなど多数の資格を持つ要めぐみさんに、片付けのコツやおすすめの整理収納グッズを教えていただきました。

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プレスリリース

YAMAPとキンカンがコラボ!キンカン三姉妹が古賀志山に登る!?

キンカン三姉妹:こんにちは〜!キンカン三姉妹ですっ! 長女:私たちが、登山地図GPSアプリ「YAMAP」のコラムに登場します♪ 三女:今回は、栃木県宇都宮市にある古賀志山に登ってきました! 次女:登山が好きな方もそうでない方も楽しめる記事になっているわよ!!これは読むべきっ😎   今回はキンカン三姉妹が天野和明さんと一緒に登山! 天野さんは、石井スポーツ登山学校の校長であり、国際山岳ガイドの資格を持つエキスパート。登山界で最も権威のあるピオレドール賞を受賞(2009年)されている ...

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梅 レシピ おかず

食べもの・レシピ

梅干しの健康効果がすごい!?梅干しを使った血流改善レシピも紹介_血流改善でママを応援するルルママ

この記事では、梅干しに含まれている血流改善につながる栄養素とその働きを紹介しています。 また、血流改善につながる梅干しを使ったおかずのレシピも紹介しています。

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梅雨 頭痛

マッサージ

梅雨の頭痛を和らげる!自律神経を整える血流改善マッサージ&ヨガ5選_血流改善でママを応援するルルママ

梅雨になると頭が痛い...体がだるい... そんな方に参考にしていただきたい、頭痛の不調を和らげるマッサージ&ヨガの紹介です。 梅雨になると不調が起きやすい理由も解説しています。 気象病について調べている方もぜひご覧ください。

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ルルママインタビュー

LULUMAMA メイト

【収納スタイリスト®︎】吉川さんインタビュー|仲間に支えられながら子育てと夢を実現-血流改善でママを応援するルルママ

LULUMAMAメイトvol.7 この連載では、さまざまなシーンで活躍している女性を、LULUMAMA編集部がインタビューし、発信していきます。 皆さんのライフスタイルにおけるヒントになれば嬉しいです。 今回登場するのは、整理収納アドバイザー・収納スタイリスト®︎・生き方スタイリストとして、個人宅のアドバイス・メディア出演・講演を行い、これまで10,000人以上に片づけをレクチャーされてきた吉川 永里子さんです。

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血液がサラサラになる栄養素・運動。ストレッチ

ライフスタイル

簡単にできる血流改善法まとめ!食べ物・ストレッチ・習慣_血流改善でママを応援するルルママ

血液をサラサラにすると、肩コリなど、体のコリの解消や、むくみの解消などにつながります。 今回は、血液をサラサラにする食べものの栄養素やストレッチ・運動などを紹介します。 日々の生活の中で取り入れられるポイントなので、ぜひ参考にしてくださいね。

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ゴールデンウィーク予定

ライフスタイル

GWはどう過ごす?GWの過ごし方をキンカン社員に聞いてみた!

4/29・5/3〜5/5は祝日です! 祝日の合間の平日を休みにして、連休にする方もいるのではないでしょうか。 今回は、キンカン社員に今年のゴールデンウィークの予定を聞いてみました!

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ライフスタイル

インスタで評判の時短家電9選!時短家電でストレス解消のための時間を作って血流改善につなげよう_血流改善でママを応援するルルママ

ストレスは自律神経の乱れにつな繋がる原因の一つです。 自律神経の乱れは体を萎縮させてしまい、血流を滞らせ、肩こりや腰痛などの体の不調のきっかけになることも。 とはいえ、『ストレスを解消するために、自分を癒すための時間をつくるのは難しい...』という方もいるのではないでしょうか? そこで今回は、毎日の家事を手助けしてくれる、時短家電を紹介します! 時短家電を使って家事の時間を減らし、自分のための時間をつくってみては? 今回はインスタグラムより、『買ってよかった!』と評価されている時短家電を、【食事編】【掃除 ...

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食べもの・レシピ

血流がサラサラになる食べ物8選(野菜編)_血流改善でママを応援するルルママ

この記事では、健康な血液を作り出す後押しをしてくれる野菜を紹介します。 紹介する野菜は、随時追加していくので、お楽しみに!

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