梅雨 頭痛

マッサージ

梅雨の頭痛を和らげる!自律神経を整える血流改善マッサージ&ヨガ5選

梅雨になると頭が痛い...体がだるい... そんな方に参考にしていただきたい、頭痛の不調を和らげるマッサージ&ヨガの紹介です。 梅雨になると不調が起きやすい理由も解説しています。 気象病について調べている方もぜひご覧ください。

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ルルママインタビュー

LULUMAMA メイト

【収納スタイリスト®︎】吉川さんインタビュー|仲間に支えられながら子育てと夢を実現-血流改善でママを応援するルルママ

LULUMAMAメイトvol.7 この連載では、さまざまなシーンで活躍している女性を、LULUMAMA編集部がインタビューし、発信していきます。 皆さんのライフスタイルにおけるヒントになれば嬉しいです。 今回登場するのは、整理収納アドバイザー・収納スタイリスト®︎・生き方スタイリストとして、個人宅のアドバイス・メディア出演・講演を行い、これまで10,000人以上に片づけをレクチャーされてきた吉川 永里子さんです。

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血液がサラサラになる栄養素・運動。ストレッチ

ライフスタイル

簡単にできる血流改善法まとめ!食べ物・ストレッチ・習慣

血液をサラサラにすると、肩コリなど、体のコリの解消や、むくみの解消などにつながります。 今回は、血液をサラサラにする食べものの栄養素やストレッチ・運動などを紹介します。 日々の生活の中で取り入れられるポイントなので、ぜひ参考にしてくださいね。

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ゴールデンウィーク予定

ライフスタイル

GWはどう過ごす?GWの過ごし方をキンカン社員に聞いてみた!

4/29・5/3〜5/5は祝日です! 祝日の合間の平日を休みにして、連休にする方もいるのではないでしょうか。 今回は、キンカン社員に今年のゴールデンウィークの予定を聞いてみました!

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ライフスタイル

インスタで評判の時短家電9選!時短家電でストレス解消のための時間を作って血流改善につなげよう-ルルママ

ストレスは自律神経の乱れにつな繋がる原因の一つです。 自律神経の乱れは体を萎縮させてしまい、血流を滞らせ、肩こりや腰痛などの体の不調のきっかけになることも。 とはいえ、『ストレスを解消するために、自分を癒すための時間をつくるのは難しい...』という方もいるのではないでしょうか? そこで今回は、毎日の家事を手助けしてくれる、時短家電を紹介します! 時短家電を使って家事の時間を減らし、自分のための時間をつくってみては? 今回はインスタグラムより、『買ってよかった!』と評価されている時短家電を、【食事編】【掃除 ...

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食べもの・レシピ

血流がサラサラになる食べ物8選(野菜編)-ルルママ

この記事では、健康な血液を作り出す後押しをしてくれる野菜を紹介します。 紹介する野菜は、随時追加していくので、お楽しみに!

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子育て年頃の両立

LULUMAMA メイト

【インナーチャイルドヒアラー】Norikoさんインタビュー|うつ病を乗り越えて笑顔と自信を届ける女性に-血流改善でママを応援するルルママ

LULUMAMAメイトvol.6 この連載では、さまざまなシーンで活躍している女性を、LULUMAMA編集部がインタビューし、発信していきます。 皆さんのライフスタイルにおけるヒントになれば嬉しいです。 今回登場するのは、作家・インナーチャイルドヒアラー(生きづらさの根本的な原因を、幼児期から遡って探るお手伝い・ヒアリング)として、メディアプラットフォーム『note』での発信、コラム執筆等で活躍されているNoriko Smithさんです。

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食べもの・レシピ

【血流改善レシピ10選】簡単パパッと作れる!血液をサラサラにする食べ物も紹介_ルルママ

この記事では、血流改善につながる栄養素を持つ食材と、その食材を使った血流改善レシピを紹介します。 パパッと作れる簡単レシピもたくさん!! レシピはどんどん追加していく予定です。 お楽しみに!

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仕事 子育て両立

LULUMAMA メイト

【管理栄養士】辻本 なみさんインタビュー|夢『子どもの食事に関わる仕事』を実現

LULUMAMAメイトvol.4 この連載では、さまざまなシーンで活躍している女性を、LULUMAMA編集部がインタビューし、発信していきます。 皆さんのライフスタイルにおけるヒントになれば嬉しいです。 今回登場するのは、管理栄養士としてレシピ開発やコラム執筆、オンライン食事指導、特定保健指導などで活躍されている辻本 なみさんです。 まずは、LULUMAMAのテーマである「血流改善でママを応援する」にちなんで質問させていただきました。

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えびの栄養素

食べもの・レシピ

えびの栄養素とその働きは?ひな祭りにもぴったりな血流改善レシピを紹介_ルルママ

この記事では、えびに含まれている血流改善につながる栄養素とその働きを紹介しています。 また、血流改善につながるえびを使ったレシピも紹介しています。 今回紹介するのは、ひな祭りにぴったりなレシピです! お子さまと一緒におうちで料理を作って、ひな祭りのお祝いを楽しんでみてはいかがでしょう?

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