ライフスタイル

血流改善を促す習慣を紹介するページです。
普段の何気ない行動や隙間時間で出来る血流改善のポイントを分かりやすくまとめています。

スキンケア指導士直伝!マスクによる乾燥肌を防ぐ3つの方法-ルルママ

スキンケア指導士の坂下さんに、マスクで肌が乾燥する理由と、肌の乾燥を防ぐ方法を教えていただきました! 肌を乾燥から守り、美肌に繋げるポイントも教えていただいたの ...
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育児カウンセラーに聞いた《育児ストレス》との向き合い方-ルルママ

ストレスは、自律神経の乱れに繋がる原因の一つとされています。 自律神経の乱れは体を萎縮させてしまい、血流を滞らせ、肩こりや腰痛などの体の不調のきっかけになること ...
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