マッサージ

梅雨 頭痛

梅雨の頭痛を和らげる!自律神経を整える血流改善マッサージ&ヨガ5選_血流改善でママを応援するルルママ

梅雨になると頭が痛い...体がだるい... そんな方に参考にしていただきたい、頭痛の不調を和らげるマッサージ&ヨガの紹介です。 梅雨になると不調が起きやすい理由も解説しています。 気象病につい ...

ふくらはぎのマッサージ

【動画付き】ふくらはぎのむくみを今すぐ解消するセルフマッサージ!リモートワークで座りっぱなしの方にも◎-ルルママ

2021/11/7    , ,

おうち時間が長くなり、座って過ごす時間が増えたことで、ふくらはぎのむくみに悩んでいる方も多いのでは? 今回はエステティシャンの藤田さんに、おうちでもどこでも気軽にふくらはぎのむくみを解消できるセルフマ ...

花粉症 むくみ

【動画付き】花粉症の季節にむくむ方必見!即効むくみ解消セルフマッサージ-ルルママ

2021/11/7    ,

花粉症の症状が現れる時、同時に体のむくみを感じる方は必見! 今回はエステティシャンの藤田さんに、手軽にできる体のむくみを解消する方法を教えていただきました。

【ヨガインストラクター監修】ベッドの上で完結!寝る前のストレス解消ヨガ・マッサージ-ルルママ

2021/11/26    ,

寝る前に体をほぐすと、メリットがたくさんあるのをご存知でしたか? この記事では、寝る前のヨガ・マッサージを行うメリットの紹介と、 ヨガインストラクターの吉澤さんから教えて頂いた、毎日気軽にベッドの上で ...

【整体師おすすめ】頭の血流改善を促す頭のマッサージ7選!自律神経を整える手助けにも◎-ルルママ

2021/1/31    

頭の血流改善に繋がるおすすめの頭のマッサージを、人気youtuberで整体師の磯矢さんに伺いました。

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