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栄養素

: 簡単にできる血流改善法まとめ！食べ物・ストレッチ・習慣_血流改善でママを応援するルルママ

2022/6/6 ストレッチ, ヨガ, 栄養素, 習慣

血液をサラサラにすると、肩コリなど、体のコリの解消や、むくみの解消などにつながります。今回は、血液をサラサラにする食べものの栄養素やストレッチ・運動などを紹介します。日々の生活の中で取り入れられる ...