【監修者】管理栄養士： 田原 奈々絵さん

小豆には嬉しい働きがたくさんあるのをご存知ですか？ 本記事では、小豆の成分や働き、そして小豆で血流改善ができるのか？を解説します！

この記事では管理栄養士の田原さんに教えて頂いた、納豆に含まれる成分とその働き、さらに納豆が苦手な人でも美味しく食べられる『納豆のアレンジレシピ』を紹介します。

この記事ではココアの健康効果をご紹介します。 ココアは近年、世界各国で健康にいいという科学的な分析や研究が進められ、注目度が高いことをご存知でしょうか？