食べもの・レシピ

血流改善を促す『食べもの』と『レシピ』を紹介するページです。
今すぐできる簡単なレシピと、明日から使える情報が満載です!

ヨガで自律神経を整えて血流改善を促す

【ヨガインストラクター監修】自律神経を整えるために効果的なヨガ3選

2020/10/3  

この記事では、現役ヨガインストラクターの永原さんより教えていただいた、『自律神経を整える手助けとなるヨガ』を紹介します。 ヨガの効果をさらに高めるためのワンポイントアドバイスもいただきましたよ。

【管理栄養士監修】小豆に血流改善の効果はある?食べ過ぎによる問題は?

2020/9/12    

小豆には嬉しい働きがたくさんあるのをご存知ですか? 本記事では、小豆の成分や働き、そして小豆で血流改善ができるのか?を解説します!

ひよこ豆の効果

【管理栄養士監修】ひよこ豆には血流改善に必要な葉酸が豊富?レシピも紹介

2020/9/12  

ひよこ豆には、葉酸がたくさん含まれているのをご存知ですか? 葉酸は、血流改善の手助けをしてくれる栄養素です。 本記事では、ひよこ豆の栄養素からひよこ豆のレシピまで、幅広く紹介します!

【管理栄養士監修】ココアで血流改善できる?効果やカロリー・レシピも紹介

2020/9/12  

この記事ではココアの健康効果をご紹介します。 ココアは近年、世界各国で健康にいいという科学的な分析や研究が進められ、注目度が高いことをご存知でしょうか?

【薬剤師が監修】乾燥生姜で血流改善!効能や作り方&おすすめレシピも

2020/9/12  

この記事では、乾燥生姜についての情報満載! さらに乾燥生姜の作り方から、アレンジレシピまでご紹介します。

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