LULUMAMA編集部

血流が悪くなる食事

【血流改善 食べ物】血流が悪くなる食事とは?-ルルママ

2021/9/4  

血流が悪くなると、動脈硬化を引き起こす可能性が高くなります。 動脈硬化とは、動脈の内側の壁が厚くなり、硬くなった状態です。 血管が詰まりやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞等、危険な病気を引き起こす原因となり ...

瘀血 改善 漢方茶

瘀血によって起こる不調を紹介!-ルルママ

2021/8/23    

この記事では瘀血(おけつ)によって起こりえる、体の不調の症状を紹介しています。 また、瘀血の改善を促す漢方茶を、国際中医師の方に教えてもらいます! (これから追加で記載します!お楽しみに)

野菜で血流改善

血流をよくする食べ物7選(野菜編)-ルルママ

2021/8/21    

血液は体全体に栄養を運ぶ働きがあります。 ドロドロな血液では、栄養が行き渡らず、さまざまな不調が起きてしまうことも。 健康な血液は、正しい食生活から作り出されます。 この記事では、健康な血液を作り出す ...

うなぎの栄養素とカロリーと効果、血流改善には効果的?

【血流改善 食べ物】うなぎのカロリー・栄養素と効果を紹介!妊娠中はうなぎを食べてもいい?-ルルママ

2021/7/23    

2021年の土曜丑の日は7月28日! この記事ではうなぎのカロリーや栄養素の紹介をしています。 さらに、料理研究家のママインフルエンサー直伝、うなぎのアレンジレシピも紹介!

トマトで血流改善

【血流改善 食べ物】トマトのカロリーと栄養素を紹介!血流改善を後押ししてくれる?-ルルママ

2021/8/3    

トマトの旬は7月! 今回は旬のトマトの魅力を紹介します。 トマトは、カロリーが低く、栄養素が豊富な食材です。 トマトに含まれる栄養素を効率良く吸収できるレシピも紹介しています。

【血流改善 食べ物】マンゴーの栄養

【血流改善 食べ物】マンゴーのカロリーと栄養素を紹介!血流改善を後押ししてくれる?-ルルママ

2021/7/12    

夏の代表的な果物、マンゴーの栄養素を紹介! マンゴーは、血流改善にも効果的な栄養素が入っているのをご存知でしたか? さらに、人気料理インフルエンサーさんから、夏にぴったりなひんやりマンゴーレシピを教え ...

ピーマン 血流改善

【血流改善 食べ物】ピーマンの栄養素・効果は?ママインフルエンサー直伝!ピーマンを使った血流改善レシピも-ルルママ

2021/8/3    

ピーマンを食べるとどんなメリットがあるのでしょうか? この記事では、ピーマンの健康効果について紹介します。 そのほかにも、大人気インフルエンサー直伝のピーマンを使った簡単レシピも紹介しています。

らっきょうの健康効果は?血流改善の効果は?父の日に合うらっきょうレシピも紹介

【血流改善 食べ物】らっきょうの健康・血流改善効果について&父の日のおつまみレシピも紹介-ルルママ

2021/6/23    

らっきょうを食べるとどんなメリットがあるのでしょうか? この記事では、らっきょうの健康効果について紹介します。 そのほかにも、らっきょうの栄養成分、さらに父の日のおつまみとしても活躍する簡単レシピも紹 ...

いちごには血流改善・冷え性改善の効果は?

【血流改善 食べ物】いちごは食べ過ぎるとどうなる?-ルルママ

2021/6/23    

いちごは1日何個まで食べていい?いちごを食べ過ぎるとどうなる? そんな疑問にお答えします。 さらに、イタリア料理研究家の渡邉さんからいちごのリゾットのレシピ、高級食パン専門店のふじ森さんからいちごのオ ...

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